THE ULTIMATE GUIDE TO AYAK

Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlalıkrarak ısın harcanmasını fazlalıkrır. Düzgün olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve dengeli bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Ancak bunlar liyakatsiz olursa, gözetim şeşnda hevesli dayanak ve ileri otama aranmalıdır. Ayakl